CHÁ DE CAMOMILA E SEUS BENEFÍCIOS

Chá de camomila e seus benefícios para a saúde. Um delicioso chá aquece nos dias frios. E pode ir muito alem disso. Como é o caso do chá de camomila. Ele pode ajudar na má digestão, acalmar e reduzir a ansiedade. 

• Esses são alguns dos benefícios do chá de Camomila, que pode ser preparado de várias formas. Usando as flores secas da planta ou os sachês que se compra no supermercado.

Você pode preparar o chá de camomila apenas com esta planta medicinal ou combiná-la com outras plantas, como erva-doce e hortelã. 

Propriedades e Benefícios do Chá de Camomila

Dentre os principais benefícios do chá de Camomila pode-se incluir:

• Diminui a hiperatividade;
• Ajuda a acalma e a relaxar;
• Alivia o estresse;
• Auxilia no tratamento da ansiedade;
• Ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a má digestão e a tratar as úlceras no estômago;
• Ajuda a aliviar o enjoo;
• Alivia cólicas menstruais;
• Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
• Acalma e remove as impurezas da pele.

O chá de Camomila é uma das formas mais comum de utilizar esta planta. Ainda  pode ser utilizada associada ao mel, à erva-doce ou à hortelã-pimenta, dessa forma combina diferentes benefícios numa só bebida.

Receitas com Chá de Camomila

Os chás podem ser preparados de diversas formas usando somente as flores secas da Camomila ou misturas feitas com combinações de outros chás. Isso vai variar de acordo com o gosto e com os benefícios a que se pretende colher.

1. Chá para acalmar e relaxar

O chá que utiliza partes secas da Camomila  apresenta propriedades relaxantes e levemente sedativas, isso ajuda a tratar a insônia, relaxar além de tratar a ansiedade e o nervosismo. Esse chá ainda pode ajudar a reduzir as desagradáveis cólicas e espasmos durante a menstruação.

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de flores secas de Camomila.
• 1 xícara de água.

Instruções:

Adicione 2 colheres chá de flores secas de camomila em 250 ml de água fervente. Abafe e deixe em repouso por aproximadamente 10 minutos. Coe antes de beber. Deve beber esse chá 3 vezes ao dia. Se achar necessário pode ser adoçado com uma colher de chá de mel.

Além disso, para aumentar ainda mais o efeito relaxante deste chá basta adicionar uma colher de chá de erva-dos-gatos seca. Seguindo indicações do pediatra este chá também pode ser usado por bebês e crianças para reduzir a febre, a ansiedade e até o nervosismo.

2. Chá para combater os gases e tratar a má digestão

O chá de Camomila associado com erva-doce e raiz de alteia possui uma ação poderosa que reduz a inflamação e acalma o estômago. Ajudando ainda a reduzir os gases, a acidez no estômago e a regular o intestino.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de Camomila seca;
• 1 colher de chá de sementes de erva-doce;
• 1 colher de chá de mil-folhas;
• 1 colher de chá de raiz de alteia picada;
• 1 colher de chá de filipêndula;
• 500 ml de água fervente.

Instruções:

Ferva a água e adicione todos os ingredientes e tampe. Deixe em repouso por cerca de 5 minutos e coe antes de beber. Você pode beber esse chá de 2 a 3 vezes por dia.

3. Chá de Camomila para aliviar o cansaço e inchados nos olhos 

Esse chá feito com camomila seca e sementes de funcho esmagadas junto com flor de sabugueiro seca pode ser aplicado nos olhos para ajudar a refrescar e a reduzir o seu inchaço.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de camomila seca;
• 1 colher de sopa de sementes de funcho esmagadas;
• 1 colher de sopa de sabugueiro seca;
• 500 mL de água fervente.

Modo de preparo:

Ferva a água e adicione todos os ingredientes e tampe. Deixe em repouso por cerca de 10 minutos. Coar e colocar no freezer.

Este chá pode ser aplicado nos olhos com uma flanela umedecida, colocar sobre os olhos fechados durante 10 minutos sempre que necessário. Além disso, este chá pode também ser usado para auxiliar no tratamento de infecções vaginais, acalmar e reduzir a inflamação da pele em alguns casos de irritação, eczemas ou picadas de insectos. Podendo ainda  ser usado para tratar a psoríase.

4. Chá de Camomila para aliviar a dor de garganta

Esse é apenas mais um benefício que pode ser associado a esse chá. A camomila seca também pode ser usado para ajudar a acalmar a dor da garganta e aliviar o sintomas de irritação e inflamação, devido ás suas propriedades que reduzem a inflamação.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de flores secas de Camomila;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar a Camomila a uma xícara com água fervente e deixar repousar até esfriar. Este chá é para ser usado como gargarejo. Pode gargarejar sempre que necessário. Além disso, também pode ser usado para facilitar a cicatrização de gengivites e de estomatites.

5. Chá para aliviar o enjoo

O chá de Camomila seca junto com framboesa ou mesmo o hortelã-pimenta ajuda a aliviar a náusea e o enjoo.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de camomila seca 
• 1 colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta ou framboesa;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar a mistura a uma xícara de chá com água fervente. Tampe e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Coe antes de beber. Essa bebida pode ser consumida 3 vezes ao dia ou de acordo com a necessidade. Se você estiver grávida, consulte seu médico antes de fazer o uso de qualquer substância, mesmo que seja natural.

Existe um tipo de camomila que não é recomendada durante a gravidez. A camomila-romana (Chamaemelum nobile) pode causar contração uterina. 

6. Chá para aliviar os sintomas de gripe e resfriado

O chá de Camomila seca também ajuda a aliviar os sintomas da sinusite, aquela incômoda inflamação no nariz e os sintomas de gripes e resfriados, devido as suas propriedades que reduzem a inflamação.

Ingredientes:

• 6 colheres de chá de flores de Camomila;
• 2 litros de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar as flores secas a aproximadamente 1 litro de água fervente, tampar e deixar repousar por cerca de 5 minutos.

Então inale profundamente o vapor do chá  por 10 minutos. Para potencializar o resultado, coloque o rosto sobre a taça e cubra a cabeça com uma toalha grande.

Além de todos esses benefícios, a camomila pode ser utilizada de outras formas além do chá. Como por exemplo,  na forma de creme ou pomada, óleo essencial, loção ou tintura.

Essa planta definitivamente tem muitas utilidade. Quando usada na forma de creme ou pomada a Camomila é uma boa opção para tratar alguns problemas de pele, como a psoríase, pois ajuda a limpar a pele e a reduzir a inflamação.

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