CHÁ GELADO DE LARANJA E HORTELÃ

CHÁ GELADO DE LARANJA E HORTELÃ PARA ACHATAR A BARRIGA

Você está precisando de uma ajuda para que seu corpo entre no caminho saudável? Pois bem menina, essa receitinha de chá gelado é um bom começo. Por que vai destruir todas as toxinas, radicais livres e te aliviar daquele inchaço.

As vantagens e benefícios das frutas cítricas já são conhecidos. Elas dão uma reforçada no sistema imunológico, é um poderoso antioxidante  anti-inflamatório.

E no final das contas você toma uma bebida deliciosa e ainda se livra do inchaço da barriga. Por isso essa é a receita perfeita para obter uma barriga lisa.

Tome esse chá logo de manhã e colha os benefícios!

Por que esse chá é tão bom para te deixar com a barriga lisa?

Sabe aquela sensação de barriga estufada e inchaço que sentimos, principalmente por conta do consumo de sal e das constipações intestinais?

Pois bem, esse chá vai aliviar todos esses sintomas. fazendo uma limpeza no seu organismo.

Quase sempre não bebemos água suficiente no dia. A água faz equilibrar o sal da alimentação. Especialmente se você come suas refeições fora de casa. Sabemos o quanto é difícil manter uma alimentação equilibrada quando  comemos na rua.

Por isso é preciso beber muita água, para se manter hidratado e o corpo liberar o excesso de sódio e os resíduos. Beber muita água além de trazer vários benefícios ainda vai te livrar da constipação e as protuberâncias intestinais.

O chá verde:

O chá é um importante fluido que ajuda a liberar o excesso de peso da água – assim você colhe todos os benefícios da barriga achatada.

A quantidade de cafeína presente no chá verde é suficiente para aumentar a quantidade de urina que o corpo libera, além de aumentar a disposição e energia. É um chá verde revigorante.

A laranja:

Já sabemos que a laranja contém vitamina C, um antioxidante que protege o sistema imunológico. Ela libera as toxinas do corpo, mantendo a inflamação sob controle.

Sempre que seu corpo é exposto a inflamações constantes não apenas de comidas insalubres e bebidas ruins como álcool, açúcares refinados e produtos químicos dos alimentos processados,  além do estresse e poluição, a resposta vem na forma de processos inflamatórios. Pois seu corpo precisa trabalhar mais para se livrar de todas essas coisas ruins e se manter saudável. E esse excesso de trabalho se torna desgastante para o sistema imunológico. e você fica sensível a doenças como resfriados comuns ou problemas crônicos de saúde.

Por isso é importante reforçar essas defesas do organismo. E a melhor forma de fazer isso é comendo e bebendo alimentos com ingredientes anti-inflamatórios. Além de ajudar a combater essas inflamações constantes, faz com que seu corpo trabalhe de forma eficiente para liberar as toxinas e recarregar o sistema.

E por fim, as laranjas são uma ótima fonte de potássio, o que também ajuda a evitar a retenção de água, mantendo sempre para baixo os níveis de sódio em seu corpo. 

A hortelã:

Essa pequena folha com aroma e sabor tão refrescante é capaz de aliviar o estômago e facilitar a digestão. Isso graças ao seu poder anti-inflamatório, A hortelã possui vitaminas A, B e C e minerais como cálcio, fósforo, ferro e potássio. É um ótimo auxiliador da digestão, calmante e alivia os problemas intestinais e estomacais. A hortelã ainda para pacifica o interior do seu corpo, te enchendo de energia!

Sinta-se renovada com a sua nova barriga!

CHÁ GELADO DE LARANJA E HORTELÃ

1 porção 

Ingredientes

• 1 sachê de chá verde
• 240 ml de água
• 1/2 laranja ou tangerina pequena
• 2-3 folhas de hortelã
• Gelo, para esfriar

Instruções 

1. Prepare o chá verde de acordo com as instruções da embalagem, ou a se gosto.
2. Enquanto o chá estiver macerando, retire o suco da metade da laranja pequena em uma tigela. Acrescente as folhas da hortelã ao suco de laranja e pressione as folhas no prato para liberar seus óleos e essências.
3. Depois que o chá esfriar um pouco, despeje sobre a vasilha com gelo e adicione o suco de laranja espremido com a hortelã.
4. Você pode fazer uma quantidade maior desse chá e colocar na geladeira para beber o dia todo.
5. Não esqueça de retirar um pouco de gelo, para não diluir muito o chá e ficar sem sabor!