CHÁ GELADO DE LARANJA E HORTELÃ PARA ACHATAR A BARRIGA
Você está precisando de uma ajuda para que seu corpo entre no caminho saudável? Pois bem menina, essa receitinha de chá gelado é um bom começo. Por que vai destruir todas as toxinas, radicais livres e te aliviar daquele inchaço.
As vantagens e benefícios das frutas cítricas já são conhecidos. Elas dão uma reforçada no sistema imunológico, é um poderoso antioxidante anti-inflamatório.
E no final das contas você toma uma bebida deliciosa e ainda se livra do inchaço da barriga. Por isso essa é a receita perfeita para obter uma barriga lisa.
Tome esse chá logo de manhã e colha os benefícios!
Por que esse chá é tão bom para te deixar com a barriga lisa?
Sabe aquela sensação de barriga estufada e inchaço que sentimos, principalmente por conta do consumo de sal e das constipações intestinais?
Pois bem, esse chá vai aliviar todos esses sintomas. fazendo uma limpeza no seu organismo.
Quase sempre não bebemos água suficiente no dia. A água faz equilibrar o sal da alimentação. Especialmente se você come suas refeições fora de casa. Sabemos o quanto é difícil manter uma alimentação equilibrada quando comemos na rua.
Por isso é preciso beber muita água, para se manter hidratado e o corpo liberar o excesso de sódio e os resíduos. Beber muita água além de trazer vários benefícios ainda vai te livrar da constipação e as protuberâncias intestinais.
O chá verde:
O chá é um importante fluido que ajuda a liberar o excesso de peso da água – assim você colhe todos os benefícios da barriga achatada.
A quantidade de cafeína presente no chá verde é suficiente para aumentar a quantidade de urina que o corpo libera, além de aumentar a disposição e energia. É um chá verde revigorante.
A laranja:
Já sabemos que a laranja contém vitamina C, um antioxidante que protege o sistema imunológico. Ela libera as toxinas do corpo, mantendo a inflamação sob controle.
Sempre que seu corpo é exposto a inflamações constantes não apenas de comidas insalubres e bebidas ruins como álcool, açúcares refinados e produtos químicos dos alimentos processados, além do estresse e poluição, a resposta vem na forma de processos inflamatórios. Pois seu corpo precisa trabalhar mais para se livrar de todas essas coisas ruins e se manter saudável. E esse excesso de trabalho se torna desgastante para o sistema imunológico. e você fica sensível a doenças como resfriados comuns ou problemas crônicos de saúde.
Por isso é importante reforçar essas defesas do organismo. E a melhor forma de fazer isso é comendo e bebendo alimentos com ingredientes anti-inflamatórios. Além de ajudar a combater essas inflamações constantes, faz com que seu corpo trabalhe de forma eficiente para liberar as toxinas e recarregar o sistema.
E por fim, as laranjas são uma ótima fonte de potássio, o que também ajuda a evitar a retenção de água, mantendo sempre para baixo os níveis de sódio em seu corpo.
A hortelã:
Essa pequena folha com aroma e sabor tão refrescante é capaz de aliviar o estômago e facilitar a digestão. Isso graças ao seu poder anti-inflamatório, A hortelã possui vitaminas A, B e C e minerais como cálcio, fósforo, ferro e potássio. É um ótimo auxiliador da digestão, calmante e alivia os problemas intestinais e estomacais. A hortelã ainda para pacifica o interior do seu corpo, te enchendo de energia!
Sinta-se renovada com a sua nova barriga!
CHÁ GELADO DE LARANJA E HORTELÃ
1 porção
Ingredientes
- 1 sachê de chá verde
- 240 ml de água
- 1/2 laranja ou tangerina pequena
- 2-3 folhas de hortelã
- Gelo, para esfriar
Instruções
- Prepare o chá verde de acordo com as instruções da embalagem, ou a se gosto.
- Enquanto o chá estiver macerando, retire o suco da metade da laranja pequena em uma tigela. Acrescente as folhas da hortelã ao suco de laranja e pressione as folhas no prato para liberar seus óleos e essências.
- Depois que o chá esfriar um pouco, despeje sobre a vasilha com gelo e adicione o suco de laranja espremido com a hortelã.
- Você pode fazer uma quantidade maior desse chá e colocar na geladeira para beber o dia todo.
- Não esqueça de retirar um pouco de gelo, para não diluir muito o chá e ficar sem sabor!
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