Os 10 principais benefícios de beber suco de aipo logo de manhã para ajudar a melhorar o intestino, fortalecer o fígado e aumentar a imunidade do corpo!
Pois bem, eu adoro esse negócio de internet, porque permite que coisas ou movimentos pequenos se tornem grandes em pouco tempo.
E foi assim que comecei a perceber que todos estavam postando e compartilhando suco de aipo nas redes sociais.
E esse suco continuou aparecendo no meu radar, sem parar, até que, é claro, eu mesmo tive a curiosidade de pesquisar mais a fundo e tentar ver do que se tratava todo aquele rebuliço.
Suco De Aipo e os 10 Principais Benefícios
Então, desse modo descobri o motivo de tantas pessoas estarem amando postar suas novas experiências com essa bebida que promete dar um salto na melhora da saúde e bem estar.
Mas quero dizer que você pode ficar à vontade para fazer o teste e comprovar por si mesmo o que muitas pessoas estão falando.
E também vou eu mesma fazer o teste para comprovar todos os benefícios que muitas pessoas estão aproveitando ao consumir suco de aipo.
Faça você também e compartilhe aqui com a gente.
Como aproveitar o suco de aipo e alcançar + benefícios para a saúde
O suco de aipo é bom para você?
Essencialmente, sim.
Mas para isso, você precisa incluir talos, folhas e as sementes do aipo. Pois já sabemos que eles oferecem muitos benefícios nutricionais, mas o mais importante é que o aipo contém dois antioxidantes benéficos, a apigenina e a luteolina .
A pesquisa mostra que a apigenina e a luteolina reduzem a inflamação e podem ajudar a tratar uma série de doenças inflamatórias.
Os 10 principais benefícios do suco de aipo:
O google está carregado de pesquisa e consenso sobre os benefícios do aipo para o corpo, mas, como sempre, faça sua própria pesquisa e descubra por si mesmo.
Suco De Aipo E Os 10 Principais Benefícios
Existe uma lista bem extensa dos benefícios do aipo mas aqui vamos lista algumas:
- O suco de aipo contém antioxidantes poderosos e compostos que combatem o câncer.
Além disso, o aipo contém um flavonóide chamado apigenina, que já provou ser capaz de matar algumas células cancerosas.
Curiosamente, os poliacetilenos do aipo contêm compostos quimioprotetores que ajudam a reduzir a toxicidade enquanto aumentam a imunidade e ajudam a desacelerar o crescimento de células mutantes. - O suco de aipo cura e ativa o intestino, restaurando o ácido clorídrico, que nos ajuda a digerir as coisas de maneira mais rápida e eficiente.
O suco de aipo ajuda a aumentar o ácido estomacal, que é necessário para ajudar a decompor os alimentos, especialmente as proteínas.
Especialmente bom para uma dieta rica em proteínas.
Se o ácido estomacal estiver baixo, o corpo terá que usar mais recursos para digerir esse alimento, o que muitas vezes nos deixa com uma sensação de cansaço e letargia.
O suco de aipo tem a capacidade de repor significativamente os níveis de escassez de muco gástrico, que é necessário no revestimento do estômago para curar e prevenir úlceras e refluxo ácido. - O suco de aipo reduz o colesterol.
O aipo contém um composto chamado 3-n-butil ftalida (BuPh), que reduz o colesterol ruim (LDL) em nossa corrente sanguínea.
- O Suco de Aipo é um anti-inflamatório natural.
Ele contém poliacetileno, que reduz a dor crônica nas articulações, gota e artrite reumatóide.
Além de acalmar o corpo, acredita-se que acalma os nervos, com propriedades calmantes e relaxantes. - O suco de aipo reduz a pressão arterial, melhorando o fluxo de cálcio e potássio nas células.
Permitindo assim, que os vasos sanguíneos se expandam e se contraiam com maior facilidade.
- O suco de aipo ajuda o fígado.
Os nutrientes do aipo protegem o fígado e, na verdade, o ajudam a produzir enzimas que facilitam a eliminação de gordura e das toxinas.
- O suco de aipo melhora a digestão, facilitando a circulação dos materiais no intestino.
É bom para a prisão de ventre, inchaço, retenção de água, agindo como um diurético e laxante suave e natural.
- O suco de aipo combate a infecção reduzindo o ácido úrico e estimulando a produção de urina.
Esse processo é especialmente útil no combate a infecções bacterianas, ajudando a prevenir infecções do trato urinário, bexiga e doenças renais.
- O suco de aipo é alcalinizante. O aipo é um dos alimentos mais alcalinos que você pode comer!
alimentos alcalinos prolongam a vida e previnem doenças crônicas.
- O suco de aipo é altamente nutritivo.
- O aipo é rico em vitaminas e minerais essenciais, como folato, potássio, vitamina B6, vitamina K e vitamina C.
- Um coquetel para a pele. A luteolina do aipo protege a pele por dentro e evita danos induzidos por UV.
- Alguns juram pelas propriedades curativas da pele através do aipo, dizendo que ele ajudou a curar problemas de pele como psoríase e acne.
Suco De Aipo e os 10 Principais Benefícios
Aipo pode ser considerado um superalimento?
Sim, de acordo com um artigo no Pub Med: “O aipo, por causa de seus compostos como ácido caféico, ácido p-cumárico, ácido ferúlico, apigenina, luteolina, tanino, saponina e kaempferol, tem características antioxidantes poderosas, para remover os radicais livres.
É claro que o aipo contém diferentes compostos e concentrações diversas, por isso, pode ter efeitos curativos variados. Mas sabemos que até as sementes de aipo são altamente nutritivas.
Suco de aipo pode curar o intestino?
O suco de aipo é um dos sucos mais poderosos e curativos que podemos beber.
Para isso, basta ingerir aproximadamente 400ml de suco de aipo fresco todas as manhãs com o estômago ainda vazio.
Assim você vai sentir a transformação da sua saúde e a melhora da digestão em apenas algumas semanas.
Mas se você não estiver acostumado a beber tanto líquido pela manhã, pode começar com a metade e ir aumentando aos poucos.
O ideal é beber puro e não acrescentar nada para conseguir o máximo de benefício.
Quando você deve beber suco de aipo?
- O ideal é beber logo de manhã com o estômago vazio para obter os melhores resultados.
Espere entre 20 e30 minutos antes de consumir qualquer outro alimento.
O aipo precisa ser orgânico?
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É preferível, mas não obrigatório.
No entanto, se usar aipo não orgânico, certifique-se de lavar muito bem para eliminar quaisquer pesticidas remanescentes.
O aipo está na lista dos vegetais que são fortemente tratados com pesticidas.
Por que não podemos simplesmente comer aipo em vez de fazer suco?
- Você pode.
Mas, para aproveitar bem todos os benefícios, você teria que comer toda a cabeça (ou cacho) de aipo logo pela manhã.
Portanto, se for triturado fica mais fácil de consumir.
Suco de aipo no liquidificador:
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Use 1 cacho de aipo (orgânico, se possível) e corte a base para separar os talos.
- Lave-os com água limpa para remover quaisquer detritos.
- Pique os talos de aipo em pequenos pedaços e coloque-os no liquidificador.
- Adicione 1/4 de xícara de água filtrada e bata até ficar uma mistura homogênea.
Depois passe em uma peneira ou em um coador de tecido para retirar o bagaço.
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Beba imediatamente, ou caso queira, deixe na geladeira em um frasco de vidro tampado por no máximo 24 horas.
Efeito do suco de aipo
- Após um período de duas semanas bebendo suco de aipo pela manhã, você pode notar sua digestão melhorada – pois seu estômago vai digerir os alimentos mais rápido e com mais eficiência.
- você vai se sentir menos inchado e com menos volume estomacal.
- Sua pele fica mais hidratada e com aspecto mais saudável no geral.
- E mais, aquela vontade de comer coisas doces e salgadas vai diminuir bastante.
- Vai sentir mais energia e disposição.
- As dores no corpo em geral, vão diminuir.
Quem deve beber suco de aipo?
Se você consome muita proteína, ou tende a ter baixo ácido estomacal, o suco de aipo pode ser a coisa certa para melhorar sua digestão e dar mais energia.
Mas você nunca saberá, a menos que experimente por si mesmo.
Se não lhe interessar, pode não ser o alimento certo para você ou simplesmente você não precisa dele.
Sabemos intuitivamente o que o nosso corpo precisa para se sentir melhor!
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